舒华椭圆机818多功能款怎么样

更新时间:2019-05-26    编辑:评测专员    手机版    字体:

舒华椭圆机818多功能款怎么样,还在摸索中以后再评性价比高,值得购买

舒华椭圆机818多功能款怎么样

                                   

    椭圆机(elliptical trainer)在一般的健身俱乐部中,椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作,因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜爱,因此发展也相当的迅速。

    今天笔者推荐舒华818这款:

    

    椭圆机和跑步机主要从运动效果,用电效果,安全性等方面进行比较。欧美比较喜欢椭圆机简单,达到运动效果,各自需要自我空间,不影响其他人,没有噪音。椭圆机也同样可以跑步,起到同样的运动效果。而中国人则比较喜欢跑步机,有效的运动方式,家里足够大,跑步机速度可以控制,被动式运动。有一定的噪音,耗能。

    椭圆机和跑步机哪个好?其实,选跑步机还是椭圆机关键是看自己的喜好。

    

    1、椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合起来,经常使用可以协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力。椭圆机的适用人群很广。对于健康人群,椭圆机能增强体质、提高身体素质;膝踝关节不好的人走路或跑步时,双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛,而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。

    2、但我们在锻炼场所常看到,一些锻炼者误将椭圆机当作跑步机,运动时只有腿用力,胳膊仅仅在腿的带动下起稳定作用,或干脆不扶扶手。利用椭圆机健身时,如果手脚配合不协调,越用力身体越紧张,上下肢之间的对抗也会更强烈,结果顾此失彼,还可能由于动作不协调,产生疲劳感,拉伤肌肉,甚至摔伤。

    3、正确的练习方法是:双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踩运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后,再逐渐增加手的推力和拉力。

    4、用椭圆机练习能做向前、向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟,再做向后练习3分钟,一组练习5~6分钟,好每次活动能够练习3~4组。动作频率应逐渐加快,但不宜太快,一定要把握在自己能够控制的范围之内。

    

    舒华椭圆机818:

    上市时间:2018年冬季

    舒华椭圆机型号:828B是否商场同款:是

    颜色分类:8段磁控调节7KG电磁双向飞轮货号:828B

    阻力调节方式:磁控式教材模式:书籍

    超低分贝的运行,不影响他人。2.高性价比的全能有氧健身器材,满足全身性锻炼。3.15英寸超长步幅,更加符合人机工程学。

    椭圆机是辅助版的跑步,减少跑步过程中的震动,减少膝盖在奔跑的负担,也就是弱化版,但是提高安全系数的跑步运动,但是锻炼的部位不变。

    椭圆机主要还是锻炼我们的大腿,臀部以及手臂,当然也并不仅仅局限在这两个地方,在踩椭圆机的时候其实全身的肌肉都参与运动。只是这两个地方的运动量会比较大。

    笔者推荐这款818b:

            

最新用户评价:

2019-05-26:不错 很好 价格实惠

2019-05-26:很好 不错 价格实惠

2019-05-26:与期待的一致,客服给力!

热门分类

本类排行

本类最新